Vào mùa nắng nóng, mẹ nào cũng biết rằng việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể của trẻ là tất yếu. Tuy nhiên mùa lạnh nhất là đối với mùa lạnh ở miền Bắc nước ta nhiều bà mẹ lại thường không để ý.
 |
| Đủ lượng nước cơ thể cần thì trẻ mới đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý. |
Không hạn chế lượng nước cho trẻ uống.
Có nhiều bà mẹ quan niệm rằng vào mùa nóng thì con trẻ sẽ ra mồ hôi nhiều nên mới cần bổ sung nhiều nước. Đồng thời nước chỉ giúp cân bằng việc điều hòa thân nhiệt cho trẻ vào mùa nóng để giảm sự nóng bức trong người cho trẻ tức là giúp tạo mồ hôi, làm mát da và thải nhiệt khi trời nóng. Vào mùa đông khi nhiệt độ thấp, nhiều bà mẹ lại quan niệm rằng cần hạn chế cho con uống nước vì sợ con sẽ bị lạnh. Có rất nhiều bà mẹ cho rằng không cần cho trẻ uống nước vào mùa đông vì trẻ không đổ mồ hôi.
Đó thực sự là một quan niệm sai lầm. Trẻ vẫn cần uống nước đầy đủ khi trời lạnh và lượng nước chỉ có thể giảm hơn so với khi trời nóng. Đủ lượng nước cơ thể cần thì trẻ mới đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý.
Cung cấp không đủ nước cho trẻ trong thời gian dài sẽ tạo thành thói quen lười uống nước ở trẻ, điều này thật không tốt đối với sức khỏe của trẻ. Nếu trẻ có thói quen rất ít uống nước làm cho lượng máu lưu thông đến thận không đủ, gây ra tình trạng tiểu gắt hay không đi tiểu, từ đó gây tác hại đến chức năng thận.
Nếu trẻ không được cung cấp nước đầy đủ thì sẽ dẫn tới những rối loạn đáng tiếc trong cơ thể trẻ đặc biệt khi cơ thể thiếu nước bé sẽ có nguy cơ bị táo bón.
 |
| Nếu cho trẻ uống nước quá lạnh hoặc quá nóng không tốt cho khả năng thích ứng của trẻ. |
Mẹ hãy nhớ, cũng không nên vì tiết trời lạnh giá mà cho trẻ uống nước quá nóng. Với trẻ nhỏ dạ dày của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh như người lớn. Nếu cho trẻ uống nước quá lạnh hoặc quá nóng không tốt cho khả năng thích ứng của trẻ. Nếu nước quá lạnh sẽ gây hiện tượng co thắt ruột làm trẻ bị đau bụng. Các mẹ nên cho trẻ uống nước ấm để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng nên đa dạng hóa các loại nước uống cho trẻ như nước khoáng hay các loại nước được ép từ các loại các hoa quả tươi để tạo sự yêu thích cho trẻ khi uống nước và giúp trẻ vấn duy trì đủ lượng nước cần thiết.
Bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ
Nước và vitamin rất cần thiết cơ thể mỗi người. Việc cần thiết để tránh cơ thể thiếu vitamin là bổ sung vitamin thông qua việc ăn và uống. Có rất nhiều mẹ quan niệm rằng chỉ cần cho bé ăn uống đầy đủ chất sẽ không sợ thiếu vitamin và không cần phải bổ sung vitamin cho trẻ. Trên thực tế bản thân cơ thể bé không thể tổng hợp được vitamin.
Bên cạnh đó không kể đến trường hợp do việc bảo quản và chế biến thức ăn một số loại vitamin có trong thực phẩm đã bị mất hoặc cơ thể bé kém hấp thu… Đối với các bé việc ăn uống đủ chất không thể khẳng định chắc chắn rằng đã đảm bảo việc cung cấp đủ vitamin cho trẻ.
(Theo meyeucon)
Đăng nhận xét