Dinh dưỡng cho trẻ trong mùa lạnh

<div style="text-align: justify;"> <b>Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp và mưa nhiều hơn, Do đó, cơ thể sử dụng năng lượng nhiều hơn cho việc giữ ấm cơ thể. </b></div> <div style="text-align: justify;"> Chính vì vậy, việc ăn uống trong mùa đông hết sức quan trọng để bảo đảm cả về dinh dưỡng lẫn năng lượng cho trẻ. Ăn uống phù hợp theo mùa còn giúp trẻ ngừa được các bệnh thường mắc phải trong mùa đông.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRkpqgHLAf8LnZyUzlbaG5vTvQxMYO9CineD6xHWLZlgHhb6qkAJxsK0l6UOI1M_uAFSsZWnILHN34YUAwBTp5gVPluovQLF6eedgp1d_T7KeStFIwvHw8gQiCt0LMvi6rHtT8b3pIoE/s1600/dinh-duong-cho-tre-trong-mua-lanh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRkpqgHLAf8LnZyUzlbaG5vTvQxMYO9CineD6xHWLZlgHhb6qkAJxsK0l6UOI1M_uAFSsZWnILHN34YUAwBTp5gVPluovQLF6eedgp1d_T7KeStFIwvHw8gQiCt0LMvi6rHtT8b3pIoE/s1600/dinh-duong-cho-tre-trong-mua-lanh.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Ăn tinh bột</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong những tháng mùa đông, cơ thể cần lượng tinh bột – đường nhiều hơn những tháng khác trong năm. Tuy nhiên, theo sở thích, trẻ chỉ muốn ăn thêm kẹo bánh. Điều này không nên. Bánh kẹo chỉ chứa các loại đường đơn, nên vẫn khiến trẻ nhanh đói. Khuyến khích trẻ dùng các loại thực phẩm chứa đường bột đa vì giúp no lâu hơn, lại cung cấp nhiều năng  lượng hơn. Còn gì tiện lợi hơn khi chọn những loại thực phẩm của mùa đông cho bữa ăn như, bí đỏ, khoai  tây … Tinh bột trong cơm, gạo, mì cũng có tác dụng tương tự.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Vitamin D</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mùa đông thiếu ánh nắng mặt trời và thời tiết lạnh khiến trẻ ở trong nhà nhiều hơn nên việc tổng hợp vitamin D sẽ không nhiều như mùa hè. Do đó, cần bảm đảm trẻ vẫn được cung cấp vitamin D đầy đủ hơn qua khẩu phần ăn.  Nguồn vitamin D trong thực phẩm có thể kể đến sữa, trứng, dầu cá. Thay vì cho trẻ uống một ly nước ấm thì thay bằng 1 ly sữa ấm cũng khiến trẻ thích thú vào mùa đông. Có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng các viên uống bổ sung sau khi đã tham vấn ý kiến chuyên gia dinh dưỡng về liều lượng.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Không bỏ quên hệ miễn dịch</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Không có cách nào giúp trẻ hoàn toàn tránhđược căn bệnh cảm sốt vào mùa đông như có nhiều cách để giảm số lần bệnh của trẻ xuống mức thấp nhất. Vitamin C và beta carotene là những chất chống oxi hóa, giúp cho các cơn cảm cúm nếu gặp phải sẽ nhẹ và mau khỏi hơn. Ăn nhiều các sản phẩm có chứa men vi sinh có lợi giúp bảo vệ khỏi sự nhiễm khuẩn, đặc biệt là đường hô hấp và tiêu hóa. Kẽm cũng có tác dụng tương tự như vậy. Các món ăn giàu kẽm như cá, thịt gia cầm, trứng, hải sản …</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Ăn quá nhiều cũng có hại</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Có vẻ như khi thời tiết lành lạnh thì trong chúng ta ai cũng có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường một chút, không ngoại trừ trẻ nhỏ. Nhưng việc ăn nhiều hơn mà lại ít vận động hơn là không tốt. Lượng calories, chất béo và đường bột nhiều hơn nếu không kèm với sự vận động sẽ dần hình thành nên thói quen xấu ở trẻ và tiềm ẩn những nguy cơ bệnh tật. Vào mùa đông, không nên cho trẻ ăn nhiều hơn 30% khẩu phần ăn bình thường của trẻ..</div> <div style="text-align: justify;"> <i><br /></i></div> <div style="text-align: justify;"> <i>(Theo tinycollege)</i></div>

Dinh dưỡng cho trẻ trong mùa lạnh

Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp và mưa nhiều hơn, Do đó, cơ thể sử dụng năng lượng nhiều hơn cho việc giữ ấm cơ thể.  Chính vì vậy, việ...

Đọc thêm »

Uống nước thế nào tốt cho trẻ vào mùa lạnh?

<div style="text-align: justify;"> <b>Vào mùa nắng nóng, mẹ nào cũng biết rằng việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể của trẻ là tất yếu. Tuy nhiên mùa lạnh nhất là đối với mùa lạnh ở miền Bắc nước ta nhiều bà mẹ lại thường không để ý.</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqlx8vCUQMl8vF3CwdF3Q97jH49i4A3fQSuHkkFFEtboborG6Y5m_v9GgFWlVQknHcL7f6zOft1_s-eELhC9Dhlv-genf-1ffMOncuenNlBzgDqG1kXzwhAQO60Zbw8qKaWWyM_95nBI/s1600/uong-nuoc-the-nao-tot-cho-be-vao-mua-lanh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqlx8vCUQMl8vF3CwdF3Q97jH49i4A3fQSuHkkFFEtboborG6Y5m_v9GgFWlVQknHcL7f6zOft1_s-eELhC9Dhlv-genf-1ffMOncuenNlBzgDqG1kXzwhAQO60Zbw8qKaWWyM_95nBI/s1600/uong-nuoc-the-nao-tot-cho-be-vao-mua-lanh.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: ''; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Đủ lượng nước cơ thể cần thì trẻ mới đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý.</i></span></span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <b>Không hạn chế lượng nước cho trẻ uống.</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Có nhiều bà mẹ quan niệm rằng vào mùa nóng thì con trẻ sẽ ra mồ hôi nhiều nên mới cần bổ sung nhiều nước. Đồng thời nước chỉ giúp cân bằng việc điều hòa thân nhiệt cho trẻ vào mùa nóng để giảm sự nóng bức trong người cho trẻ tức là giúp tạo mồ hôi, làm mát da và thải nhiệt khi trời nóng. Vào mùa đông khi nhiệt độ thấp, nhiều bà mẹ lại quan niệm rằng cần hạn chế cho con uống nước vì sợ con sẽ bị lạnh. Có rất nhiều bà mẹ cho rằng không cần cho trẻ uống nước vào mùa đông vì trẻ không đổ mồ hôi.</div> <div style="text-align: justify;"> Đó thực sự là một quan niệm sai lầm. Trẻ vẫn cần uống nước đầy đủ khi trời lạnh và lượng nước chỉ có thể giảm hơn so với khi trời nóng. Đủ lượng nước cơ thể cần thì trẻ mới đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cung cấp không đủ nước cho trẻ trong thời gian dài sẽ tạo thành thói quen lười uống nước ở trẻ, điều này thật không tốt đối với sức khỏe của trẻ. Nếu trẻ có thói quen rất ít uống nước làm cho lượng máu lưu thông đến thận không đủ, gây ra tình trạng tiểu gắt hay không đi tiểu, từ đó gây tác hại đến chức năng thận.</div> <div style="text-align: justify;"> Nếu trẻ không được cung cấp nước đầy đủ thì sẽ dẫn tới những rối loạn đáng tiếc trong cơ thể trẻ đặc biệt khi cơ thể thiếu nước bé sẽ có nguy cơ bị táo bón.</div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7IxhXdMJ_cC_55CJxjHLikhZNEz4JQCbgAiiLKe1U01dnfJ6iG06_xUG4S9zLH4rFGMaahCICAZGCsXxPXej0k3c4O0Cy2YTnhrjpqg0lCs3P1bPbkr473gGjTFW8WdQmz2SXyh-xmp4/s1600/uong-nuoc-the-nao-tot-cho-be-vao-mua-lanh1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7IxhXdMJ_cC_55CJxjHLikhZNEz4JQCbgAiiLKe1U01dnfJ6iG06_xUG4S9zLH4rFGMaahCICAZGCsXxPXej0k3c4O0Cy2YTnhrjpqg0lCs3P1bPbkr473gGjTFW8WdQmz2SXyh-xmp4/s1600/uong-nuoc-the-nao-tot-cho-be-vao-mua-lanh1.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: ''; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Nếu cho trẻ uống nước quá lạnh hoặc quá nóng không tốt cho khả năng thích ứng của trẻ.</i></span></span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Mẹ hãy nhớ, cũng không nên vì tiết trời lạnh giá mà cho trẻ uống nước quá nóng. Với trẻ nhỏ dạ dày của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh như người lớn. Nếu cho trẻ uống nước quá lạnh hoặc quá nóng không tốt cho khả năng thích ứng của trẻ. Nếu nước quá lạnh sẽ gây hiện tượng co thắt ruột làm trẻ bị đau bụng. Các mẹ nên cho trẻ uống nước ấm để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng nên đa dạng hóa các loại nước uống cho trẻ như nước khoáng hay các loại nước được ép từ các loại các hoa quả tươi để tạo sự yêu thích cho trẻ khi uống nước và giúp trẻ vấn duy trì đủ lượng nước cần thiết.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nước và vitamin rất cần thiết cơ thể mỗi người. Việc cần thiết để tránh cơ thể thiếu vitamin là bổ sung vitamin thông qua việc ăn và uống. Có rất nhiều mẹ quan niệm rằng chỉ cần cho bé ăn uống đầy đủ chất sẽ không sợ thiếu vitamin và không cần phải bổ sung vitamin cho trẻ. Trên thực tế bản thân cơ thể bé không thể tổng hợp được vitamin.</div> <div style="text-align: justify;"> Bên cạnh đó không kể đến trường hợp do việc bảo quản và chế biến thức ăn một số loại vitamin có trong thực phẩm đã bị mất hoặc cơ thể bé kém hấp thu… Đối với các bé việc ăn uống đủ chất không thể khẳng định chắc chắn rằng đã đảm bảo việc cung cấp đủ vitamin cho trẻ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <i>(Theo meyeucon)</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Uống nước thế nào tốt cho trẻ vào mùa lạnh?

Vào mùa nắng nóng, mẹ nào cũng biết rằng việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể của trẻ là tất yếu. Tuy nhiên mùa lạnh nhất là đối với mùa lạ...

Đọc thêm »

Cho trẻ uống bao nhiêu sữa trong một ngày?

<h3> <span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">Bao nhiêu sữa một ngày là đủ cho con? Đây là một câu hỏi rất phổ biến ở những ông bố, bà mẹ đang nuôi con nhỏ bằng sữa ngoài và trẻ trên 1 tuổi.</span></h3> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">>>></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 17.33333396911621px; line-height: 25px;">D<a href="http://www.suckhoeconyeu.com/2014/09/dau-hieu-nhan-biet-tre-bi-suy-dinh-duong.html">ấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng</a></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">>>></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 17.33333396911621px; line-height: 25px;"><a href="http://www.suckhoeconyeu.com/2014/09/thap-dinh-duong-cho-tre-mam-non.html">Tháp dinh dưỡng cho trẻ mầm non</a></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Những trẻ từ 1-3 tuổi, đây là giai đoạn trẻ mới biết đi nên uống không quá 680g sữa mỗi ngày. Lượng sữa phù hợp nhất cho trẻ mới biết đi là từ 450 đến 510 g sữa mỗi ngày một cốc sữa cho mỗi bữa ăn. </span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoB0OxH9tMlKl_ViCzJCDkKt0WHmpoERE47vP2cwyNToVv85jKQ2kKyFm6XDJTrDjOnWpcfolez4A2-c__VZKpBNRhkNeFAZRae4qu7GwMxF4hlGxQA4J_4QCXdIb6Kp_Y8TlVARLBV8M/s1600/cho-tre-uong-bao-nhieu-sua-mot-ngay-la-du.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoB0OxH9tMlKl_ViCzJCDkKt0WHmpoERE47vP2cwyNToVv85jKQ2kKyFm6XDJTrDjOnWpcfolez4A2-c__VZKpBNRhkNeFAZRae4qu7GwMxF4hlGxQA4J_4QCXdIb6Kp_Y8TlVARLBV8M/s1600/cho-tre-uong-bao-nhieu-sua-mot-ngay-la-du.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Nếu như bé không chịu uống sữa bằng cốc thì bạn cũng không nhất thiết phải quay lại với những chiếc bình. </i></span></span></td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">Cha mẹ cần phải biết rằng với trẻ trên một tuổi thì sữa là một thức uống chứ không còn là một loại thực phẩm nữa. Trẻ cần được đảm bảo lượng tối thiểu canxi cũng như vitamin D và chất béo lành mạnh cho mình và sữa chính là một nguồn cung cấp rất dồi dào canxi và vitamin D. Những trường hợp bé không uống nhiều sữa đủ để cung cấp lượng cần thiết canxi và vitamin D cần thiết thì cha mẹ cần đảm bảo lượng cung cấp từ các nguồn khác để bảo đảm được dinh dưỡng đầy đủ cho con.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Đã có rất nhiều bậc cha mẹ rơi vào một thời kỳ khó khăn với việc cho đứa con một năm tuổi của mình uống sữa sau khi chuyển từ bú bình sang uống từng ngụm một ở cốc. Đồng thời có một thực tế nữa là nhiều em bé đã được bú sữa mẹ thì sẽ không bao giờ thực sự yêu thích sữa bò. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Nếu như bé không chịu uống sữa bằng cốc thì bạn cũng không nhất thiết phải quay lại với những chiếc bình. Khi trẻ ở độ tuổi từ 1-3 thì trẻ cần từ 500 -700 (mg) canxi mỗi ngày. Lượng canxi có thể đến từ những thực phẩm sau đây:<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> </div> <ol> <li><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">226 g sữa bò nguyên chất: 291mg</span></li> <li><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">190 g sữa chua tách béo: 415 mg</span></li> <li><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">226 g bò sữa 2%: 287mg</span></li> <li><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">15 g pho mát: 310 mg</span></li> <li><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">170 g nước cam có bổ sung canxi: 200-260mg</span></li> <li><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 150%;">Các sản phẩm sau cũng có chứa lượng canxi cao: rau bina, sữa đậu nành, cải xoăn, bông cải xanh.</span></li> </ol> <br /> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Mẹ hãy theo dõi sở thích của con, nếu bạn thấy rằng con mình thích ăn bông cải xanh thì hãy nhớ rằng con bạn sẽ phải ăn 16 đài bông cải xanh mỗi ngày. Hay bé của bạn ăn được 226 g sữa chua và một khẩu phần phô mai mỗi ngày thì đã đáp ứng nhu cầu về canxi của trẻ. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Ngào lượng canxi cần thiết, bạn cũng phải chắc chắn rằng trẻ nhận được đủ lượng vitamin D cho sự phát triển của trẻ. Mẹ cần biết rằng không phải tất cả các loại sữa chua đều có bổ sung vitamin D chính vì vậy điều quan trọng là bạn cần đọc kỹ tem nhãn để tìm hiểu thêm về lý do tại sao cơ thể chúng ta cần vitamin D. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Không ít những bậc phụ huynh muốn kiểm chứng xem liệu con mình có uống quá nhiều sữa hay  không. Những trường hợp trẻ uống nhiều hơn 680 g sữa mỗi ngày thì trẻ đã tiêu thụ quá nhiều calo ở dạng lỏng. Bụng trẻ đầy ắp sữavà có thể không hấp thụ được sắt và thức ăn giàu đạm mà trẻ cũng cần.<o:p></o:p></span></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><i>Theo meyeucon.org</i><o:p></o:p></span></div>

Cho trẻ uống bao nhiêu sữa trong một ngày?

Bao nhiêu sữa một ngày là đủ cho con? Đây là một câu hỏi rất phổ biến ở những ông bố, bà mẹ đang nuôi con nhỏ bằng sữa ngoài và trẻ trên 1 ...

Đọc thêm »

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng

<h3> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nếu bé nhà bạn có các biểu hiện như đứng cân, chậm tăng cân, hay sụt cân thì chỉ đó là biểu hiện trẻ đang suy dinh dưỡng. </span></h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO1dhrFQ_imVxXSw6Zw8BicFj1z8WNtPePnjNHMTUx9vtBPgqSqSO-HCJTnEpaS9eGaqgD7rpqH9fLgwxS_TZdS2nu09mb5JHEaLY4Tu5yIPx1CnNmNDOb7Ych6kxcs9OLqZhWMPh7fV4/s1600/dau-hieu-nhan-biet-tre-suy-dinh-duong.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO1dhrFQ_imVxXSw6Zw8BicFj1z8WNtPePnjNHMTUx9vtBPgqSqSO-HCJTnEpaS9eGaqgD7rpqH9fLgwxS_TZdS2nu09mb5JHEaLY4Tu5yIPx1CnNmNDOb7Ych6kxcs9OLqZhWMPh7fV4/s1600/dau-hieu-nhan-biet-tre-suy-dinh-duong.gif" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><i><span style="font-size: x-small;">Những trẻ suy dinh dưỡng thường biếng ăn, môi xanh và niêm mạc mắt nhợt nhạt. </span></i></span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Những trẻ suy dinh dưỡng thường biếng ăn, môi xanh và niêm mạc mắt nhợt nhạt. Một số dấu hiệu khác cũng rất thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng đó là buồn bực và hay quấy khóc trẻ ít vui chơi và kém linh hoạt trong sinh hoạt. Đồng thời trẻ cũng chậm phát triển vận động so với những trẻ cùng tuổi như chậm biết lẫy,chậm biết ngồi cũng như chậm bò và đi đứng. Tay chân và các bắp thịt của trẻ mềm nhão đồng thời bụng to dần. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngoài việc quan sát các dấu hiệu trên để xác định chính xác bé có suy dinh dưỡng hay không thì cha mẹ còn có thể dựa vào các chỉ số chuẩn để so sánh với con mình. </span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 1: mẹ có thể dựa vào cân nặng theo tuổi. Thông thường thì trẻ mới sinh chỉ nặng cỡ 3 kg và 5 tháng sau cân nặng sẽ tăng gấp đôi. Khi trẻ được 12 tháng thì cân nặng sẽ tăng gấp ba và sau đó mỗi năm tăng thêm 2 kg. Trung bình một bé 6 tuổi thì cân nặng phải là 20 kg. </span></li> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 2: dựa vào chiều cao theo tuổi. Trẻ mới sinh sẽ dài khoảng 50 cm, trẻ được  6 tháng sẽ dài khoảng 65 cm. Trẻ được 12 tháng thì chiều cao trung bình ở mức 75 cm. Với trẻ 2 tuổi thì chiều cao trung bình sẽ là 85 cm, trẻ 3 tuổi là 95. Sau đó thì mỗi năm chiều cao của trẻ sẽ tăng thêm 5 cm. Khi bé được 8 tuổi thì chiều cao cần đạt được là 120 cm.</span></li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Độ tuổi trẻ dễ bị suy dinh dưỡng nhất là từ 6 đến 24 tháng tuổi. Thời kỳ này trẻ có nhu cầu dinh dưỡng cao và đang tập thích ứng với môi trường và rất nhạy cảm với bệnh tật nhất là những trẻ không được bú sữa mẹ hay những trẻ sinh nhẹ cân, sinh đa thai. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Thông thường các mẹ không nắm rõ được trẻ cần ăn bao nhiêu trong ngày chứ không phải không có khả năng cung cấp đầy đủ. Một trẻt trung bình sẽ cần ăn 4 -5 bát cháo đậu hoặc cơm nát mỗi ngày. Có rất nhiều gia đình cho rằng trẻ đã lớn nên ăn theo người lớn 2-3 bữa là đủ. Dung tích dạ dày của trẻ có hạn nên ngoài ba bữa với gia đình trẻ cần được ăn thêm 2-3 bữa phụ như sữa hay các loại chè cháo, hoa quả Mẹ cũng đừng nghĩ rằng trẻ cần ăn cơm sớm để cứng cáp bởi vì vì sau hai tuổi trẻ mới có đủ răng sữa để nhai tốt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Những trẻ biếng ăn thường được mẹ cho dứt sữa để ăn khá hơn. Điều này là một sai lầm bởi vì các trẻ này sau khi bị dứt sữa càng bị suy dinh dưỡng nặng hơn vì mất đi 300 đến 400 ml sữa mỗi ngày trong khi vẫn biếng ăn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Theo doisong.vnexpress.</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng

Nếu bé nhà bạn có các biểu hiện như đứng cân, chậm tăng cân, hay sụt cân thì chỉ đó là biểu hiện trẻ đang suy dinh dưỡng.  Những trẻ suy...

Đọc thêm »

7 trường hợp không nên cho bé ăn trứng gà

<h3 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Từ trước đến nay trứng gà luôn là một món ăn bổ dưỡng mà các mẹ vẫn cho bé ăn hàng ngày, trứng gà còn được coi là một món ăn đủ chất dinh dưỡng nhất-thiết-phải-có mỗi khi bé ốm sốt hay cảm gió. </span></h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">>>><a href="http://www.suckhoeconyeu.com/2014/09/dinh-duong-cho-tre-kem-an-nhu-the-nao.html">Dinh dưỡng cho trẻ kém ăn như thế nào?</a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">>>><a href="http://www.suckhoeconyeu.com/2014/09/10-kieu-noi-cua-me-khien-be-chan-an.html">10 kiểu nói của mẹ khiến bé chán ăn</a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Những nghiên cứu khoa học đã chứng minh điều ngược lại là nếu cho con ăn không đúng lúc hay đúng cách thì mẹ có thể sẽ vô tình làm hại con. Điều này khiến không ít mẹ phải giật mình.</span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm4e8XgMbEc31dYi-7UzAmVBAD4lvl4rN6jhAWAfl_9qNj_5gZZekXkmfO5EovM5Kf9YoQZuH31YecTiZYPmfrbHT9mNlJrifUm0SD8lIbNZj6ID8LI515BVbgJ3y_gbyG4I61rwoA3YY/s1600/7-truong-hop-khong-nen-cho-be-an-trung-ga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm4e8XgMbEc31dYi-7UzAmVBAD4lvl4rN6jhAWAfl_9qNj_5gZZekXkmfO5EovM5Kf9YoQZuH31YecTiZYPmfrbHT9mNlJrifUm0SD8lIbNZj6ID8LI515BVbgJ3y_gbyG4I61rwoA3YY/s1600/7-truong-hop-khong-nen-cho-be-an-trung-ga.jpg" width="400" /></span></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; text-align: start;"><i>7 trường hợp không nên cho bé ăn trứng gà</i></span></td></tr> </tbody></table> <h4 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 1. Bé vừa ốm dậy</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mẹ cần lưu yes trên bề mặt vỏ trứng có chứa rất nhiều lỗ nhỏ li ti nên không khí và vi khuẩn rất dễ xâm nhập thậm chí có thể nhiễm vi khuẩn salmonella trong lòng đỏ trứng. Khi trẻ vừa ốm dậy tức là sức đề kháng còn quá yếu nên mẹ không nên cho bé ăn trứng tươi luộc chưa chín hay đập vào cháo nóng.</span></div> <h4 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 2. Bé bị tiêu chảy</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trong trường hợp bé bị tiêu chảy thì việc chuyển hoá các chất mỡ và đạm (có nhiều trong trứng gà) bị rối loạn. Nếu cho trẻ ăn trứng gà dễ dẫn đến hiện tượng khó tiêu. Khi đó đường ruột không được nghỉ ngơi mẹ đã vô tình làm mất tác dụng bồi bổ mà còn làm cho bệnh của bé nặng thêm.</span></div> <h4 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 3. Bé dưới một tuổi</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Có một sự thật mẹ không hề hay biết đó là trứng gà và các sản phẩm làm từ trứng gà có thể gây ra nguy cơ dị ứng cao cho bé. Những bé bị dị ứng trứng thường do phản ứng của hệ miễn dịch với các loại protein có trong trứng gà.Trong trứng gà có một lượng nhỏ chất hoa học khiến bé có cơ địa mẫn cảm xuất hiện dấu hiệu dị ứng. Với một số bé quá nhạy cảm thì làn da bé cũng nhanh chóng bị dị ứng ngay khi vừa tiếp xúc với mùi vị trứng. Chính vì vậy mẹ chớ dại cho con ăn trứng gà khi bé chưa đầy 1 tuổi.</span></div> <h4 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 4. Bé có tiền sử tim mạch</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mẹ cũng nên hạn chế cho con ăn trứng với những bé có các bệnh về tim mạch như tim bẩm sinh hở van tim bởi vì trong trứng có hàm lượng cholesterol cao dễ ảnh hưởng đến bệnh của trẻ.</span></div> <h4 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 5. Bé bị tiểu đường</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trong trường hợp bé nhà bạn đang bị tiểu đường thì ngoài các đồ ăn ngọt và tinh bột mẹ cũng nên hạn chế cho con ăn trứng bởi thực phẩm này chứa nhiều chất gây hại cho bệnh tình của bé</span></div> <h4 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 6. Bé bị cảm, sốt</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trứng gà có thành phần chủ yếu là anbumin và ovoglobumin đều là protein hoàn toàn và được cơ thể hấp thu 99,7% nên sau khi ăn vào sẽ tạo ra một nhiệt lượng đáng kể. Khi bé bị sốt mà còn ăn thêm trứng thì nhiệt độ cơ thể sẽ càng tăng mạnh khiến bệnh của bé không những cải thiện mà còn trầm trọng thêm.</span></div> <h4 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> 7. Bé bị thừa cân, béo phì</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trứng chưa rất nhiều cholesterol và chất béo bão hòa là một trong những thủ phạm của tình trạng thừa cân ở trẻ. Mẹ cần hạn chế tối đa việc chế biến trứng đối với những bé đang thừa cân. Một chế độ ăn hợp lý bao gồm các loại rau xanh và hoa quả chưa nhiều vitamin là những món ăn mẹ cần cung cấp cho bé mỗi ngày.</span></div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">St</span></div> </div>

7 trường hợp không nên cho bé ăn trứng gà

Từ trước đến nay trứng gà luôn là một món ăn bổ dưỡng mà các mẹ vẫn cho bé ăn hàng ngày, trứng gà còn được coi là một món ăn đủ chất dinh ...

Đọc thêm »

Trẻ biếng ăn là vấn đề của trẻ hay của cha mẹ?

<h3> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trẻ em trong giai đoạn 1-5 tuổi, hầu như đều rơi vào tình trạng biếng ăn. Bọn trẻ như không bao giờ biết đói và muốn ăn trừ khi ba mẹ đút cho. </span></h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">>>><a href="http://www.suckhoeconyeu.com/2014/09/10-kieu-noi-cua-me-khien-be-chan-an.html">10 kiểu nói của mẹ khiến bé chán ăn</a></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">>>><a href="http://www.suckhoeconyeu.com/2014/09/dinh-duong-cho-tre-kem-an-nhu-the-nao.html">Dinh dưỡng cho trẻ kém ăn như thế nào?</a></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Có một lời than thở ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều người mẹ hiện nay đó là “tại sao tôi không bao giờ thấy con tôi đòi ăn? Tại sao chúng không bao giờ đói? Làm gì để trẻ hào hứng ăn mà không phải ép?”</span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb1JIfuZbJRYLLM8poHc9Bo62Sd95BAi90C5DYQeI-gaM5WqQYs2mD_5doRC6zzoE6bT56_IRv1DOenQyJj5gDmvSjsa3Z-tJTPnt4QliAz3-w1bDSn7VGP4PNmGdYDXs_8Z6Dpm347kQ/s1600/tre-bieng-an-la-van-de-cua-tre-hay-cua-cha-me.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb1JIfuZbJRYLLM8poHc9Bo62Sd95BAi90C5DYQeI-gaM5WqQYs2mD_5doRC6zzoE6bT56_IRv1DOenQyJj5gDmvSjsa3Z-tJTPnt4QliAz3-w1bDSn7VGP4PNmGdYDXs_8Z6Dpm347kQ/s1600/tre-bieng-an-la-van-de-cua-tre-hay-cua-cha-me.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Trẻ biếng ăn là vấn đề của trẻ hay của cha mẹ?</i></span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trẻ có thể chơi đùa suốt một ngày không biết mệt. Tuy nhiên chúng ăn thì vẫn biếng ăn nên nhiều người lớn cũng thắc mắc sao mà chúng lại có năng lượng như thế.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Theo các nghiên cứu khoa học thì bất kỳ đứa bé (hay bất kỳ người) khi nào có nhu cầu tăng cân hay nhu cầu nạp năng lượng thì một bộ phận trên não sẽ báo cho người đó biết, đây được gọi là là trung tâm kiểm soát sự thèm ăn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trong 1 năm đầu đời của trẻ, nhu cầu tăng cân của bé rất nhiều trung bình trung bình vào khoảng 6kg/năm. Tuy nhiên khi trẻ từ 1-5 tuổi thì nhu cầu tăng cân lại rất ít và trung bình chỉ khoảng 1-2 kg mỗi năm mà thôi. Chính vì thế mà não của bé cũng báo cho bé biết là nhu cầu nạp năng lượng rất ít. Chỉ khi trẻ tiêu hao hết năng lượng đã nạp vào trước đó hay khi nào cơ thể bé có nhu cầu tăng cân (nhu cầu này không phải thường xuyên mỗi tháng) thì khi đó bé sẽ muốn ăn (trong vòng vài ngày)</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Các chuyên gia y tế cho rằng hững đứa bé ở tuổi này có thể đứng cân 3-4 tháng là chuyện bình thường nên ba mẹ bé cũng đừng lôi bé ra cân mỗi tháng để chuốc lấy sự lo lắng không cần thiết.</span></div> <h4> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vậy làm sao để trẻ ăn được và hết biếng ăn?</span></h4> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Không cho bé ăn vặt nhiều lần trong ngày hay ăn vặt trước bữa ăn. Ăn vặt trước bữa ăn làm bé không bao giờ có cảm giác đói để ăn hết. Chỉ nên cho bé ăn vặt tối đa một lần mỗi ngày và chỉ cho ăn sau khi bé đã ăn bữa chính.</span></li> </ul> <ul> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hãy nhớ nhiệm vụ của người lớn là bày ra cho trẻ những đồ ăn có đủ dưỡng chất và hợp khẩu vị bé. Sau đó bạn để bé tự quyết định muốn ăn bao nhiêu thì ăn. Muốn trẻ em nhất là với trẻ biếng ăn thích được một món nào đó thì bạn cần phải giới thiệu cho chúng rất nhiều lần nên bạn cũng không nên nản không làm món đó nữa</span></li> </ul> <ul> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Không cho bé uống quá nhiều sữa mỗi ngày. Sữa cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng không cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Trẻ em chỉ cần uống 1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ cho sự phát triển. Việc uống quá nhiều còn tiềm ẩn nguy cơ làm cho bé bị thiếu sắt và táo bón.</span></li> </ul> <ul> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Không bao giờ xúc cho bé ăn nếu như bé tự xúc được. Các mẹ thường không thích điều này vì lúc đầu có thể bé nghịch trây trét đầy mâm thế nhưng như vậy bé mới thích thú và khám phá bữa ăn.</span></li> </ul> <ul> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">.Không nên kéo dài bữa ăn quá 20 phút và cũng đừng nên bàn chuyện bé ăn như thế nào. Trong trường hợp nếu bạn ép bé ăn thì sau này bé sẽ không cảm thấy bữa ăn mang lại cảm giác vui vẻ hay thú vị nữa mà là một ngục tù. Mẹ cũng cần lưu ý không nên làm trò hay đánh lừa cảm giác no đói của chúng. Bời vì việc đánh lừa cảm giác no đói sẽ làm sau này trẻ ăn vô tội vạ không kiểm soát được và có nguy cơ bị béo phì và những bệnh gây ra do béo phì.</span></li> </ul> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nguồn: webtretho</span></div>

Trẻ biếng ăn là vấn đề của trẻ hay của cha mẹ?

Trẻ em trong giai đoạn 1-5 tuổi, hầu như đều rơi vào tình trạng biếng ăn. Bọn trẻ như không bao giờ biết đói và muốn ăn trừ khi ba mẹ đút c...

Đọc thêm »

Dinh dưỡng cho trẻ kém ăn như thế nào?

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">>>><a href="http://www.suckhoeconyeu.com/2014/09/tre-bieng-la-van-e-cua-tre-hay-cua-cha.html">Trẻ biếng ăn là vấn đề của trẻ hay của cha mẹ?</a></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">>>><a href="http://www.suckhoeconyeu.com/2014/09/10-kieu-noi-cua-me-khien-be-chan-an.html">10 kiểu nói của mẹ khiến bé chán ăn</a></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Câu hỏi:</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chào bác sĩ. Con gái tôi 11 tuổi và cháu nặng 27kg. Cháu rất kém ăn và không muốn uống sữa gia đình đã đổi nhiều loại sữa nhưng không có tác dụng. Nhờ bác sĩ tư vấn cho cháu uống sữa gì cho phù hợp? Cháu không chịu ăn hoa quả (ngoại trừ bưới) có nên ép nước hoa quả cho cháu uống ko? Cháu có nguy cơ thiếu chất gì không?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tôi xin cảm ơn!</span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwdo1HG6eFIr-LPqpZXBrC14xC29bdFEKSZxxlGarZ6dHMf9NGeI76eXFbfXAW4Ao3ut0ts_qa9hQwjhGkSCq8hS2V9U55IScFUkM6HxtUFxcoCIJnLFiLca3Qz0JekuZRdL_XDcK2Lug/s1600/dinh-duong-cho-tre-kem-an-nhu-the-nao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwdo1HG6eFIr-LPqpZXBrC14xC29bdFEKSZxxlGarZ6dHMf9NGeI76eXFbfXAW4Ao3ut0ts_qa9hQwjhGkSCq8hS2V9U55IScFUkM6HxtUFxcoCIJnLFiLca3Qz0JekuZRdL_XDcK2Lug/s1600/dinh-duong-cho-tre-kem-an-nhu-the-nao.jpg" width="390" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Nước hoa quả  hay sinh tố rất có lợi cho bé</i></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Trả lời</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Câu hỏi của bạn đã được PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia trả lời câu hỏi của bạn như sau: </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Xét theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) năm 2007 thì một bé gái 11 tuổi thông thường sẽ có cân nặng giao động trong khoảng 24,5 đến 56,4Kg. Cân nặng trung bình vào khoảng 37kg thì được coi là trong giới hạn bình thường. Chính vì vậy bé nhà bạn 11 tuổi nặng 27kg thì được coi là nhẹ cân. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chúng ta đều biết, sữa là thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng tương đối hoàn hảo, cân đối và hợp lý cho sức khỏe. Muốn cải thiện tình trạng cân nặng hiện nay của bé thì tốt nhất gia đình nên khuyến khích bé dùng những sản phẩm sữa có công thức cung cấp nhiều hơn 1Kcal/ml sữa pha đúng tỉ lệ theo hướng dẫn. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trong trường hợp bé nhà bạn không chấp nhận sử dụng bất kỳ loại sữa nào thì gia đình có thể cho bé ăn 4-6 bữa/ngày. Để giải quyết tình trạng bé không thích ăn hoa quả mẹ có thể xay sinh tố hoặc có thể trộn thêm sữa chua với nước hoa quả xay cũng rất tốt cho bé.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý phù hợp với khẩu vị của bé, gia đình cũng có thể đưa trẻ tới các Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng để được tìm hiểu thêm và có chế độ ăn phù hợp giúp bé sớm đạt được cân nặng mong muốn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Theo: tinsuckhoe</i></span></div>

Dinh dưỡng cho trẻ kém ăn như thế nào?

>>> Trẻ biếng ăn là vấn đề của trẻ hay của cha mẹ? >>> 10 kiểu nói của mẹ khiến bé chán ăn Câu hỏi: Chào bác sĩ. C...

Đọc thêm »