Khoảng thời gian 1 tháng đầu đời của trẻ là giai đoạn hết sức nhạy cảm, nên chế độ dinh dưỡng cho bé cần phải được chú trọng.
Trong giai đoạn này mẹ hãy cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn theo nhu cầu của bé mà không cần bổ sung thêm thực phẩm nào khác kể cả nước trắng.
Sữa mẹ là
nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé vì trong sữa có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần
thiết: chất đạm, chất đường, chất béo, sinh tố,
nước, khoáng chất… Đồng thời mẹ nên có một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng,
uống nhiều nước và sữa và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để có nhiều sữa
cho bé bú.
 |
| Chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tháng tuổi |
Đồng thời
khi nuôi con bằng sữa mẹ, bạn cần phải quan tâm đến hai loại vitamin D và K để
bổ sung trong trường hợp bé thiếu. Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ thì việc bạn
muốn xác định nhu cầu về lượng sữa của em bé không hề dễ dàng. Bạn có thể yên
tâm vì em bé của bạn sẽ làm việc đó. Trẻ sẽ tự mình thiết lập số lượng, tốc độ
sữa và thời gian ăn. Ban đầu, trẻ có thể
ăn sau 2 -3 giờ hoặc 8 – 12 lần mỗi ngày, tuỳ thuộc vào việc bé có dấu hiệu quyết
định đòi ăn. Bạn luôn lo lắng và có suy nghĩ rằng con bạn ăn nhiều lên thì lượng
sữa của bạn có thể bị suy giảm. Điều này hoàn toàn không có căn cứ. Bạn nên cho
con dùng sữa mẹ liên tục để đảm bảo sự phát triển của trẻ. Các mẹ hãy lưu ý rằng
lượng sữa của bạn hoàn toàn đủ cho nhu cầu của bé cho đến tháng thứ 6. Đối với
vitamin K và D thì cần sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa nhi để quyết định
xem con bạn có cần bổ sung hay không.
Với trẻ mới sinh, nếu bạn
cho con dùng sữa ngoài thì số lượng được thiết lập theo trọng lượng và tuổi của
đứa trẻ. Theo lời khuyên của các bác sỹ, tháng đầu tiên, mẹ nên cho con ăn
30ml/bữa rồi từ từ tăng dần lên. Trong tháng đầu tiên, trẻ thường uống trung
bình khoảng 600 ml hoặc 650 ml mỗi ngày. Trong trường hợp thấy trẻ vẫn có dấu
hiệu đói thì các bà mẹ có thể tăng lượng sữa lên một chút so với mức bình thường.
Thực ra,
số lượng chỉ ra tương đối, mẹ không cần cân, đo, đong, đếm mà tùy thuộc vào nhu
cầu của bé. Mẹ hãy chú ý đến thái độ của bé. Nếu bé quay mặt đi hoặc liếm lưỡi,
điều đó có nghĩa bé đã no và không cần ăn thêm nữa. Nếu bé ăn xong mà vẫn quấy
khóc, có thể là bé vẫn đói và thèm ăn.
(Theo ebe.vn)
Đăng nhận xét